A la naissance le corps est constitué de plus de 80% d’eau. La quantité d’eau dans le corps diminue avec l’âge jusqu’à environ 50%.
- L’eau apporte les nutriments essentiels au corps ;
- L’eau garde et transporte les minéraux et nutriments à travers le corps ;
- L’eau permet d’évacuer les substances toxiques du corps ;
- Le corps perd 2 litres d’eau par jour (salive, sueur, foie, urine…). Ne pas compenser cette perte met en danger de déshydratation et peut causer des maladies irréversibles.
A savoir :
L’eau est le premier médicament du corps, le premier « carburant ». La qualité de l’eau influe directement sur toutes les cellules du corps humain. Croire que toutes les eaux se valent (robinet, source, minérales, filtrées), ne boire que de l’eau du robinet ou toujours la même eau de source, c’est refuser de donner à son corps les minéraux dont il a besoin, c’est s’obliger à compenser les manques par des substituts minéraux souvent coûteux, c’est tout simplement nier son corps et donc affaiblir sa condition physique.