Présente dans les cellules et l’ensemble des tissus, l’eau est essentielle à la santé, alors même qu’on élimine au quotidien par les urines, les selles et la transpiration. Pour se réhydrater, différents types d’eau existent sur le marché. L’une d’entre elles possède un pH supérieur à 7 : c’est l’eau alcaline. Découvrez ses bienfaits pour l’organisme.
Eau alcaline marque : qu’est-ce que c’est ?
L’eau peut avoir un pH compris entre 5,5 et 9,5. Pour rappel, le pH neutre est égal à 7. Si le pH de l’eau est inférieur à 7, l’eau est acide. S’il est supérieur à 7, on dit que l’eau est basique. L’eau alcaline appartient à cette seconde catégorie. Une bouteille d eau minérale peut être naturellement alcaline ou naturellement basique. Certaines eaux subissent une transformation chimique permettant d’augmenter leur pH artificiellement, on parle alors d’eaux rendues potables par traitement, ou d’eaux traitées.
Le procédé utilisé pour ce faire est appelé électrolyse. Il permet de supprimer l’acidité en séparant les molécules acides et les molécules basiques par des ions. A noter que ni les eaux minérales naturelles ni les eaux de source n’ont le droit d’avoir recours à ce procédé puisqu’elles doivent rester identiques à leur état naturel.
Les eaux alcalines sont vendues dans les grandes surfaces et mais on peut aussi procéder à un achat eau minerale en ligne. Il est également possible de composer sa propre eau alcaline, en ajoutant du jus et du zeste de citron dans l’eau pure.
Les bienfaits sur l’organisme
Selon les chercheurs, l’eau alcaline possède de nombreux bienfaits pour la santé :
La santé osseuse
L’apport alcalin a aussi des effets sur la résorption osseuse. Cette dernière désigne le procédé par lequel les vieilles cellules des os sont remplacées par de nouvelles. Si la résorption osseuse est réduite et que la densité minérale est plus importante, les os deviendront plus résistants.
Les reflux acides
Le reflux acide désigne la façon dont l’estomac refoule son contenu acide, qui remonte alors dans le tube alimentaire. S’il se déroule sur une longue période, il peut causer le RGO ou Reflux gastro-œsophagien. Selon une étude, l’eau alcaline, avec un pH de 8,8, aurait la capacité de stopper une enzyme liée au reflux.
L’hypertension et le diabète
Grâce à une étude menée par des scientifiques de Shanghai, il a été constaté que le fait de boire de l’eau alcaline pendant 6 mois, avait une répercussion positive sur les personnes souffrant d’hypertension artérielle, d’hyperlipidémie et d’hyperglycémie. En outre, en 2016, des chercheurs sont arrivés à la conclusion qu’une eau électrolytique basique pouvait rendre le sang moins visqueux chez une centaine d’adultes, après une activité physique. Ainsi, l’eau alcaline pourrait donc diminuer la tension cardiovasculaire causée par le manque d’eau.
Recommandations pour la consommation
Il n’y a pas de risques, donc pas de posologie spécifique.
Le régime alcalin
Le régime alcalin repose sur l’équilibre acido-basique du corps, grâce à certains aliments. Le régime alcalin est conseillé quand le corps est trop acide, ce qui peut causer de nombreux maux, tels que :
- L’anxiété
- L’insomnie
- La fatigue
- Le vieillissement précoce
- Des douleurs multiples…
Pour que le corps retrouve son équilibre, il convient de consommer plus d’aliments alcalinisants que d’aliments acidifiants. Les aliments acidifiants et les aliments au goût acide ne sont pas les mêmes. Les premiers sont ceux dont la digestion est susceptible d’augmenter l’acidité du sang.
Il est possible de ne boire que de l’eau alcaline (naturelle !) à un pH 9 toute sa vie sans risques aucun, la dose d’aliments ou liquides acides étant très largement supérieurs (95% de ce que nous absorbons). Les aliments basiques sont très rares et ne suffisent pas à notre équilibre de toutes façons.
Les eaux alcalines de Watershop et un catalogue varié
Watershop est une boutique en ligne, connue pour commercialiser des bouteilles d’eaux minérales et des eaux de luxe. Elle propose aussi des eaux alcalines, notamment l’Aur’a, en vente. Elle possède un pH de 8,25 et est puisée dans les montagnes des Carpates en Roumanie. Cette eau en bouteille possède des effets incroyables lors de la consommation. Dès la première gorgée, vous ressentirez son effet désaltérant et son goût assez unique.
Sur Watershop, vous trouverez une vaste gamme d’eaux embouteillées pour vous hydrater. Faites le choix de la qualité en misant sur nos différentes références. D’une composition minérale variable, en fonction du type d’eau et de la marque, les eaux Watershop ne vous procureront que des bienfaits. Entre eaux de source, eaux gazeuses et eaux alcalines, vous aurez l’embarras du choix.