En bref : hydrater l’organisme pendant une gastro, mode d’emploi sans panique Les journées gastro, qui les réclame ? Certainement pas ceux qui craignent le marathon entre lit et salle de bain. Quand les troubles digestifs débarquent, tout le quotidien se met en pause forcée. Un estomac qui ne supporte rien, la fatigue qui alourdit les paupières, et surtout, la peur
En bref, Trois jours sans manger, cinq boissons pour tenir Trois jours à jeûner : cette idée, surgie de nulle part ou d’un coin de conversation entre amis un peu fous, intrigue. Pourquoi se priver de nourriture solide, se contenter d’eau minérale bouteille en verre, de bouillons, de tisanes ? Peut-être pour le frisson du défi, la curiosité, mais aussi, il faut
En bref : Polydipsie — quand la soif ne passe plus Avez-vous déjà eu la sensation de boire, boire, puis d’avoir encore ce besoin insatiable d’eau ? Voilà la soif excessive, le fameux signal d’alerte envoyé par le corps assoiffé. Parfois, il suffit d’une activité physique intense ou de la chaleur pour activer cette précieuse alarme et rappeler à tous que l’équilibre hydrique veille au grain. Vous finissez en
En bref : l’eau, pilier discret de votre vitalité Dès le réveil, un simple verre d’eau procure ce coup de pep’s tant recherché. Un geste anodin, pourtant essentiel au fonctionnement optimal de l’organisme. Tout au long de la journée, chaque gorgée d’eau rythme le ballet invisible des échanges entre cellules et organes, assurant une hydratation bénéfique, du cerveau jusqu’aux orteils. Parfois, la sensation de soif se
En bref : nourrir son bébé de 1 mois, les clés essentielles Donner la bonne quantité de lait et respecter un rythme adapté assurent croissance et bien-être du nourrisson. Vous avez déjà regardé votre bébé de 1 mois, tout éveillé dans son berceau, et ressenti ce mélange de fierté et de doutes ? L’alimentation d’un nourrisson suscite mille interrogations, surtout au
En bref : bien choisir ses boissons pendant le jeûne intermittent S’hydrater efficacement sans rompre son jeûne, c’est possible en privilégiant des boissons naturelles et sans calories. Vous avez déjà testé le jeûne intermittent et vous vous demandez quelles boissons gardent tous ses bienfaits ? Ou alors, cette histoire de fenêtre alimentaire vous intrigue, mais la peur de « casser » tous vos
Vous vous êtes déjà demandé, en pleine canicule ou lors d’une épreuve, combien de temps peut-on rester sans boire ? C’est une question qui surgit dès que l’urgence frappe, ou que la soif se fait pressante . La réponse, vous allez le voir, ne tient ni du mythe ni du défi, mais bien de la science médicale : combien de jours, combien
Qui n’a jamais ressenti cette brûlure vive ou ce poids gênant après un repas trop riche, un moment de stress ou une simple journée où l’estomac fait des siennes ? Quand la digestion vire à l’inconfort, chaque boisson devient un allié… ou un piège. La vraie question : que boire quand on a mal à l’estomac pour soulager, apaiser, et éviter d’aggraver
